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ランチ！！
堪能しました、マグロ三昧！！
おおとろ、中トロ、中落ちと…あと、大好きな赤貝、子持ち昆布、コハダ、
烏賊、えんがわ、雲丹、春らしい飛び魚、こんな所かな
もう入りません
我が家の住宅の中庭の樹木が、一本根こそぎ倒れていましたが
お袋宅は、一本背の高い、植木鉢が転んでいた位、案外大丈夫でした
それに睡眠薬のおかげか…全然、そんな凄い風だったって、知らなかったって知らぬが仏で、怖い思いをせんでよかったわ
野球の
試合に１０年以上ぶりに出場しました
人数合わせの助っ人です
打てない守れないの散々な結果でした
『なんしようと監督』と言われそうで
今日の姿は子供達には見せれないなあ
バッティングセンターに行ってリベンジしなくちゃ
１＋１＝２（笑顔）
3月21日 嵐の夜明けの東京でした 東京湾岸散歩
今朝は、あまり経験のない、ものすごい嵐で目が覚めました。7時過ぎには晴れてだいぶ風もおさまりました。
昨日もものすごい強風の南よりの風の中、久しぶりに東京湾岸散歩、何箇所かの水辺をお散歩、素晴らしい天気でしたが風が運ぶ砂が痛く感じた一日でした。
千葉県谷津、三番瀬辺り
今日の花
ミニ スイセンです・・・
サバは、カラダに良いDHAやEPAがたっぷり。
マグロは、カタールで開催されたワシントン条約締約国会議でかなり問題になりましたね。マグロの中でも、高級品種のクロマグロでしたが。クロマグロなんて、回転寿司屋なんかでは味わえませんって。でも、基本的に魚って、冷凍すると、味が落ちるんですよね。だから私が好きなのは、近海魚。
そんなわけで、わが家は、マグロではなく、サバの塩焼きです。塩を振っただけのパリッとしたのがいい。相方は、大根おろしを要求します。でも、この時期の大根は旬を過ぎているから、辛みもなくボワっとした甘みだけがあるんだよね。頼りない感じ。
サバの脂肪は、動脈硬化や脳卒中を予防するといわれるDHAやEPAがたっぷり含まれています。特にサバはこれらの含有量が多いんですよ。そしてサバは良質のタンパク質が豊富です。サバと言えば、しめサバ、サバ味噌煮などが代表的ですが。塩焼きもおいしいんですよ。
あるホームページに行くと、サバの健康効果に、血栓防止、がん予防、老化防止、動脈硬化予防、高血圧予防、糖尿病予防、アレルギー予防・改善、老人性認知症予防・改善、なんてことが書かれていました。ちょっとオーバーなんですが、あながち間違ってもいません。そういうこともありますから。
長野電鉄その９（柳沢駅⇒四ヶ郷駅）・・・Ｓ６１．０３．１２
間もなくやって来た電車は空いており、楽に座れる。次の下車駅の四ヶ郷駅までは４分ほどなので、落ち着く暇も無い。駅に到着し、改札口へ。委託のおばさんに（昨日信濃荒井駅で没収されたばかりでもあり）恐る恐る？きっぷを欲しい旨頼んでみる。おばさん、“欲しいの？いいよ、どうせもう使えないから”と、いとも簡単にもらえることになり、拍子抜けするのでした。
ロト6
ロト6（ロトシックス、LOTO 6）とは、日本で発売されている数字選択式全国自治宝くじにおいて、4種類ある賭け式のうち1つの名称。
01から43までの43個の数字の中から異なる6個を選択するものである。選び方は全部で6,096,454通りある。抽せんは、12月31日 - 1月3日を除...
甲斐名都
甲斐名都（かい なつ、1983年8月31日 - ）は、日本のシンガーソングライター。東京都世田谷区出身。玉川大学文学部人間学科卒業。tearbridge production・ワタナベエンターテインメント所属。身長156cm。父は甲斐バンドの甲斐よしひろ、母は元女優の竹田かほり。
...
03/20 (兄) おめでとう！
今日は隣のS君のお婆ちゃんの誕生日。お昼ご飯をボクの家で一緒に食べたんだ。夕食はS君一家でサンディエゴに行くんだって。おめでとう！
愛知のじーじ・ばーばにSkypeで家の桜を見てもらったよ。愛知でも既に開花ということで、ボク達が到着前に見られるかどうかは・・・？だね。ばーばと話している間、じーじが山へ行って筍を取ってきてくれたんだ。10本！ ボクも山へ行ってチャレンジして、母さんの好きな筍ご飯作りに協力したいな。
夕食は母さんが宮崎の料理、“チキン南蛮”を作ってくれたよ。ボクは宮崎に行った時に食べたことがあるけれど、怜は初めて。手作り、美味しかったなぁ。また是非作ってね！
浅田真央
浅田 真央（あさだ まお、ラテン文字：Mao Asada、1990年9月25日[3] - ）は、日本のフィギュアスケート選手（女子シングル）。2010年バンクーバーオリンピック銀メダリスト。2008年世界選手権優勝、四大陸選手権優勝2回、GPファイナル優勝2回。姉は同じくフィギュアスケー...
沈む夕陽。
禁煙 イラスト情報
こんな感じでまとめてみましたが、、、罰則あり「禁煙条例」 ...
モンスターハンター
モンスターハンター（Monster Hunter）は、2004年にカプコンから発売されたハンティングアクションゲーム、およびそのシリーズ作品である。この記事では、モンスターハンター、モンスターハンター G、モンスターハンター 2、モンスターハンター 3について扱う。
据置機...
『クイーンズブレイド』ファンミーティング詳細発表。そして、2度の入退院にイベント延期 平野綾に『何が
順風「このイベントの一部はニコニコ生放送にて生中継される予定となっている！！！」満帆「うわっ、順風ちゃんやんか。もう急に、びっくりするがな。」「いや今日はね、
☆二次会は…☆
二次会は１８時半〜。
しかし披露宴が終わったのが１７時半過ぎ
お腹いっぱいで…６０００払って、ジュース１杯、からあげ、枝豆、ポテト、トマトのみあはっ
ゲームは新郎の携帯か...
泣かないと決めた日
特記事項：
初回・最終回：15分拡大（21:00-22:09）
第2話：20分繰り下げ（21:20-22:14）
『泣かないと決めた日』（なかないときめたひ）は、2010年1月26日から同年3月16日まで、フジテレビ系列で毎週火曜日21:00 - 21:54（JST）に放送された榮倉奈々主演のテ...
ＴＯＥＩＣ 受けてきました。
はっ。 また週末だ。
最近この書き出し多いな・・・。 ま、日々充実してるということで？いいでしょう！
実はですねぇ、少し古い話になりますが、ちょうど1週間前の日曜日にあたしの人生の中で初の！！ ＴＯＥＩＣを 受験してきました〜〜！
一年ワーホリ行って、目に見える形で自分の英語力をはかりたいと思ったのがきっかけですが、なんせ この年にもなって人生初のＴＯＥICですよ。ふつう学生時代とかに一度は受けるものですが。 避けてたんでしょうね 笑
そして いざＴＯＥＩＣを受けると周りに公言したときに、いちばん聞くのが「ひたすら長い。集中力がもたない。」 とのことでした。
だから、事前に少しずつＴＯＥICの問題集などを解き解き、問題構成こんなかんじか〜なんて思いつつ、そのほかでは通勤の電車ではひたすら洋書を読み、i pod も洋楽ばかりと、がんばってはいたのですが（ＴＯＥＩＣ関係なく洋書と洋楽は必須ですが・・・）結論から言いますと
してやられたッ！！！！
です 笑 はい。
あたし、いま採用とかやってるんですよね。仕事で。当然筆記試験とかの監督もやるわけですよ。 で、だいたいテストっていったらマークシートでしょ。だから注意事項として、 「マークずれしないように」としつこくしつこく言うわけです。
そのあたしが。。。。
マークずれ 起こしてました！！！！！！！（爆）
あははははは☆
もう 笑っちゃうしかないよね〜〜！
リスニングのはじめ、「楽勝やーん」なんて 思ってしまったことに罰があたったのか、
途中から、 「・・・・ん？？」 と思って見てみたら、
うわっ 一個ずつ問題番号ずれてる〜〜〜〜〜！！！！
気付いた時にはもう遅し。 テンパるあたし。 流れる問題。 上がる脈拍！
それまでは、問題をなるべく早く解いて次の問題の設問を見たりしてたんですけど、もう無理〜！！ やってもーたぁ！！
ちょっとひとりで笑っちゃったよ。 消しゴム必死でかけてるの、あたしだけですよ笑
うーん。おばかさんだ。 自分でも知っていたけど、結構なおばかさんだ〜〜！
一応時間内にすべての問題を解くことはできたけど、あのテンションでちゃんと解けたかは
甚だ疑問ですね！！！
というわけで。
誰でも最初は一年生☆ 失敗を糧に人間は成長するのさ！！
と 前向きに次のＴＯＥＩＣ公開テストの案内をひたすら待つあたしでありました・・・・。
みなさま、あたしのアホっぷりにちょっと笑ってもらったら、たっぷり連休楽しんでくださいね〜！
革システム手帳「K-As」
レザーブランドK-Asのかっこいいシステム手帳。ダイヤモンドパイソン革がさりげなくおしゃれを演出します。
丈夫なサドルレザー（牛革）を職人ＫＡＺ氏がしっかりと手縫い。
デザインもかっこよく、丈夫なシステム手帳です。
オリジナルの3連窓からダイヤモンドパイソン革が見えるようになっています。
この革の模様はご注文ごとに変わり、お客様だけのオリジナル模様となります。
仕事や遊びのスケジュールをこんなかっこいいシステム手帳で管理するのもいいものです。
人前でバッグからこのシステム手帳を取り出すのが楽しみになりそうです。
システム手帳 K-As
K-As革職人ＫＡＺ氏
黒い車が、、、、
真っ白〜
なんだこりゃ〜
なんてこった〜
１時間半弱
で階段を這いずる
感じで登って。。。
上を見た瞬間に
撮られたから、何か
お耳が立ち耳みたぃ。
[石井慧 vs ササエ・パオゴフィー、EXマッチ]3/20(土)X-1 米・ハワイ
3/20(土)X-1 CHAMPIONS II 米・ハワイ・ブレーズデル・アリーナ[Blaisdell Arena]
※日本時間：3/21(日)
■エキシビションマッチ(102キロ契約)
▼石井慧 vs ササエ・パオゴフィー
※記事参照：X-1 World Events Official Home Page
Exhibition Match
Satoshi Ishii vs Sasae Paogofie
亀田製菓・Ｐ＆Ｇ
最近見つけたハガキ
森永製菓キョロちゃん夢ファンタジーミュージカル→ヨーカドー、マイカル、ハローフーヅ、ヤマナカ(Ｍマーク)
アヲハタ×ベイシア、ドミー(バーコード応募)
{/m_0148...
眠いこと山の如し
めっちゃ眠い…
今朝は8時には起きたんだよな
昨日は12時に寝たから
そのせいもあって
寝不足に至らずとも
めっちゃ眠い
今日は早く寝よっ
遺伝子を探せ（嘘
蛙の子は蛙ですが、親が駄目でも子供は立派に育ちます。
しかし
詐欺師の子は、詐欺師が多いようです。
詐欺の手口は勉強して知識が増えましたが、詐欺師個人の情報はそれほど知識はありません。それなのに親子で詐欺会社に関係してる事例を２つも知っています。
１．波親子は、有名なL&G（円天ワールド）役員です。
２．黒岩親子は、ワールドオーシャンファームの役員です。
今日の暴論 「親の顔が見たい」と言っても親も詐欺師ですから駄目駄目ですね。
詐欺師になる遺伝子などありませんから環境が大事なことがよくわかります。
5km走ってます！
昨日と今日、フィットネスで5km走ってます！先日インストラクターから「5km走るのあっという間ですよ〜」と言われ、 頑張って走ってみることに♪7.8kmの速度で、5km走るのに約４０分かかります。今までは３kmが限界だと思っていたんだけど、へへ、結構5km走れちゃいます(^o^)丿フィットネスに行けない日は自宅でエアロバイクを使っています。消費カロリーはウォーキングの３倍だとか！「サイクルツイスタースリム」の詳細を見る◆新生活の準備はお済みですか？ 新生活安価工房◆パン・お菓子作り大好きっ子集まれ〜☆ ルルのハッピークッキング
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