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強制力
強制力・・・
時には強制力を働かせないと前に進めない時もある・・・
なぁんてね、ただ私の意志の弱さですわ（苦笑）
ちょっとカミングアウトしちゃいますが、私、またハーフマラソンにリベンジします！
２００８年は走ろうって思っていたのに申し込み期限切れ
２００９年は申し込みもして練習もしたけど、実家の事情＆体調不良で断念
そろそろ諦めろって感じだけど、なんだか「負けられない！！」と思ってしまう性格でね・・・
去年の練習の時は筋トレとかほとんどしないでただ「走る」って練習をしたけど
これって結構無謀だったと反省・・・
何年も運動から遠ざかった身体にいきなり「走る」は無理でしょう・・・
すっごく疲れやすかったし、体重増加から膝も痛くなったしね
なので今年は筋トレをしっかりやろうと決意！
決意までは良かったけど、年明けから「そろそろ家で筋トレしなきゃ・・・」
なんて思ってもう３月・・・
しょせん無理なんです、一人で練習なんて・・・甘い心で自分を許してしまうのです
「これじゃダメだ！！」
自腹を切ることで強制力をかけることにしました
会社からも家からも同じ距離くらいにある、とある女性専用ジムに通うことにしたのです
昨日は無料体験に参加してきました
丁寧に担当のお姉さんが説明やら指導をしてくれて、即入会をしました
通うぞ、通って筋力ＵＰだぁぁぁぁ〜
ただね、昨日ショックだったのは身体のいろんな部分の測定とかしてもらって
身体年齢みたいなものを出してくれたんだけど・・・
なんと４２歳・・・
この微妙な年齢にショックだったわ・・・
目指せ、体重ダウン＆身体年齢実年齢
頑張るよぉぉぉ〜
３連休♪♪
今日から３連休なんですなぁ☆★
２月のチョコレートのときに、休みもなく頑張ったから…休みが余ってるんです！
３月１５日までに使いきらなきゃで、ほんとは後１日余るけど…まぁ優しさでいいにしてあげた（笑）
同期もちょうど休み！ってことで、今から夢...
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声の魅力
冨田ラボの『Shipahead』はこのところのヘビーローテーションなんですが、
今日はキリンジのライブ動画をYou Tubeでチェックしてたら、
もしかしたらこの２人って声が似てるかもとふと思ったので並べてみます。
キリンジも井上陽水も・・なんか奥が深いよね。
１回聴くと心に残る・・。
魂に届く歌声。
似てると感じるのは声の成分というよりむしろ世界観なのかもしれないね。
私はキリンジにも井上陽水についても詳しくはないけど、音楽をやっていて自分も頑張ろうと思うのはこういう歌を聴いたときですね。
こういう歌を聴くと迷いがちな自分をチューニングできる気がします。
「傘がない」については、こんな興味深い解説も見つけました。
面白いからぜひ読んでみてくださいね
今年は気分よく春を迎えられそうです。
（2010.3.8）
今年は気分よく春を迎えられそうです。というのも、例年なら２月下旬、遅くとも３月に入ると朝晩、鼻がじゅるじゅる、ひどい時は鼻がつまって夜中に眼が覚めるのですが、今年はその症状が今のところ全くなし！
鼻のまわりに塗る静電気で花粉ブロックの薬が効いているのかはたまた花粉自体があまり飛んでいないのか・・・（確かにマスクしている人がいつもの年より少ない気がする）
このまま花見の季節まで乗り切れたらいいな！ＳＴＡＦＦの皆さんは花粉症じゃないですか？
フ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
フさん
こんばんは！私も子供のころは花粉症で、いつも鼻をじゅるじゅるさせてましたが大人になってからはウソのようにピタリとおさまりました。
今年は昨年に比べて、花粉の量が少ないそうですね！このままフさんに症状が出ないといいです
楽しいお花見がむかえられるといいですね。
スタッフ水野
セミナー「ＢＥＹＯＮＤ ＴＯＭＯＲＲＯＷ」
古川元久内閣府副大臣 講演2010.3.11
古川元久内閣官房国家戦略室長兼内閣府副大臣を招いた特別セミナー（産経新聞社・ブルームバーグ共催）が２月２６日、東京都千代田区の丸ビルで開かれた。
■新成長戦略「三方良し」カギ 日本は人類史上初と言っていい、人口減少と高齢化が同時進行する社会に突入している。０８年の人口減少は８万人程度だが、30年までの減り方を平均すると約60万人。４０年以降、年間100万人を超える人口減少が起きる。これは、中規模の都市が毎年ゴーストタウン化する状況だ。
生産年齢人口も現在の8152万人から、50年には4930万人に減る。一方、50年には10人に４人は65歳以上になる。私たちが感じている社会と違う社会になるのは、明らかだ。
これまでの成長戦略は、基本的に過去の延長線上で現在と未来をとらえていたが、私たちが目指す新成長戦略は、未来のあるべき日本の姿を描き、その姿を実現するためには何をなすべきか、未来からの視点で成長戦略を描いていく。
０８年のダボス会議で、米マイクロソフトのビル・ゲイツ会長が「創造的資本主義」を提唱した。資本主義の仕組みのなかで生まれるさまざまな弊害を解決する仕組みを作り出そうというのが、その中身だ。
こうした考え方を、日本人は古くから持っていた。商売が成就するためには売り手良し、買い手良し、世間良しの「三方良し」という近江商人の発想は、ゲイツ氏の提唱する創造的資本主義と共通する。
◆高齢化 新市場創出 高齢化社会を逆に生かす形で、世界で最も健康で、最も長く生きられる健康長寿の社会システムも目指したい。
医療や新薬の分野での需要増大や介護を含めたマーケット、高齢化だからこそ広がってくるマーケットもある。長寿化の進展に伴って新しい産業や雇用を生み出し、最終的に定年などという概念のない、人を年齢や性別で区別しない、だれもが居場所と出番が与えられる健康長寿の社会システムを構築したい。
企業では「トリプルボトムライン」という概念がある。経済的な利益のみならず環境保全や、社会への貢献を同時に達成することが重要との考え方だ。これを国に当てはめると、新しい時代の「三方良し」は環境良し、社会良し、そして経済良し。そのことによって国民が真に幸せを感じられる、そうした日本を目指す。世界の範となる国の姿だ。
全文はこちら
本日のお客様 3/10
今日は、ヨークシャー・テリアのジョンくんが来てくれました♪
ビフォー
冬の間は毛を伸ばしていましたが
アフター
今回は短めになりました。
でも今日は少し寒かったから、服を着て帰ってゆきました(￣∀￣*)
次からはお耳の毛を伸ばして、おしゃれさんになろうね〜
ヨーキーの耳はとても薄く、でも基本のカットは耳の半分から3分の１を
ぺらぺらに刈ってしまいます。
店に勤めていたとき、耳先バリカンを当て続けた子の耳の毛が、ほとんど
生えなくなっていることが不思議でなりませんでした。
１匹に限ったことではなかったので。
それを先輩トリマーに話したら、推測ではありますが
薄い耳にバリカンを当てると、バリカンの熱で毛根や皮膚にダメージが
与えられるのではなかろうか、と。
シュナやコッカーなどの厚い耳ならば問題ないことも、薄く繊細な耳には
影響が出てしまうのかな。
最近は、バリカンを当てないスタイルのほうが主流になっているようで
耳の毛をゴージャスに残すスタイルは、とっても可愛いです\"\"ハ(^▽^*)
そのあと、うちのグレとサンをシャンプーしました。
グレ。
サン。
今回はお手製石けんで洗って、リンスはアップルビネガーを薄めたもの。
ふわふわで、結構いい感じの仕上がりです〜(￣▽￣)
午後、Ｇ・シェパードのムサシくんの鍼治療の見学に行きました。
お肌の調子が悪く、痛々しい様子のムサシくん。
ツボに鍼を刺していきます。
顔のかゆみが今は強いようで、頭にも鍼。
できる範囲で、目の周囲にも鍼。
わたし自身、鍼治療の経験がないので詳しいことは分かりませんが、
ツボに直接働きかけることで免疫力を上げたり、解毒を促すのかな。
体にやさしい方法で（今日はムサシくんちょっと痛そうだったけど(;^ω^A ）
かゆみが治まるといいなと思います。
３月１１日ですよ〜
今朝の桜島です〜 春なのにー？！
とりあえず、ご報告まで。
通信教育口座
michikoで〜す。
昨日は大学の合格発表だったとかで、
友人のお子様たちが「京大」や「東大」に合格したと連絡がありました。
すご〜〜い
何をどうしてそうなるんでしょうね〜。天才〜〜
おめでたいことです。
ところで、社会人バリバリの皆様は、
今更、目指せ東大・・・ってことはないでしょうが？？？
それでもスキルアップがあります。
最近、ＣＭでも御馴染みの通信教育ですね。
資格取得に向けての勉強や、趣味の幅を広げるために、
かなりの注目だそうですよん。
スクールに通う必要がなく、自分のスケジュールに合わせて
学べるので、まとまった時間が取れない人にピッタリ。
中にはインターネットを活用した２４時間体制の
語学レッスンもあるようです。
受講料も通学制の口座に比べればかなり？お得
また、コンパクトで携帯しやすい教材や、
短時間の積み重ねで学んでいけるカリキュラムなどが採用され
続けるための工夫も考えられているのが、
最近の特徴です。
学習方法などもアドバイスしてくれる相談室や、
受講生同士が交流できるＷＥＢサイトも開設したりと、
受講者のモチベーションを維持するためのサービスも
充実しているとか・・・・。
これまであきらめていた人もどんどん？いけるかも〜。
春から始めるのにはいいかもね〜。
スキルアップで素敵な人になれたら・・・
いいよね〜〜〜
社会人の皆様におすすめ〜ですね。
今日も宜しくお願いします。
顔晴れニッポン
皆様に良きことがたくさん起きますように
ありがとうございました。
全ての皆様に心から感謝しています。
毎日たくさんの投票をありがとうございます。
花粉症でお困りではないですか！
花粉症の苦しさを解消できたらいいと思いませんか！
その秘密は
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今朝の景色
３月１１日（木曜）今朝も寒いです。ニュースで、鶴岡八幡宮の大銀杏が強風に倒れたと旅で訪れた事がある場所・・・・とても残念に思いました。今朝、ドアを開けて見た外の景色にビックリ竹林の緑が、ちょっとだけ暖かい気持にしてくれるような・・・ご訪問ありがとうございました。
乗り越えそう＾＾
や〜今日は ジンチャ〜働いた・・・腰痛い・・・
刺繍の入ったジーンズがクリアランスセールと・・・
3200−円？マジ・・・即効買い・・・その他も4本買ってしまいました・・・
あ〜でも、食費削ってるからいいか・・・
カラクリタマシイ・・・？？＾＾
中国製・・・です。
今日は、大人しく、家にいて・・・ホームベーカリーでパンを焼きます。
ほしのパン酵母・・・おいしいです。
ドライイーストは、まずい・・・スキムミルクで味を付けるからです。
粉は、石引の春一番、ビリオン・・・
コリマス・・・とことん・・・
やっぱ 酵母の違いでしょう・・・
確定申告を出し・・・おしまい・・・
今週、なんとか 終わりそう・・・疲れた・・・
ろと６でも あたれば・・・毎日 遊ぶのに・・・な〜＾＾
最近、かすりもしない・・・
町内会班長もやることになり・・・ナヌン知らない・・・
かか〜がやるでしょう・・・・
ニュー韓ピ〜ちゃんがしきりに、ご飯に誘います・・・
営業・・・旧韓ピ〜ちゃんのほうが若くて可愛いけど・・・反日 強い・・・
みんな、性格違うから・・・どうでもいいや〜
ダイエット・・・停滞中・・・
なかなか 落ちない・・・止まった・・・
きょうは、飯抜き・・・です・・・
そうすると、胃が痛くなるので 胃薬のんで・・・
焼酎の水割り・・・
以上・・・
ホント・・・遊びすぎ・・・
稼ごう・・・
続編のように Round Silence / Wolfgang Haffner
Lars Danielssonが入っていてピアノもHubert Nussなので手に入ましたが、wolfgang Haffnerのアルバムも３枚目になりました。
ジャケを開いてみるとACTのNU JAZZというシリーズのようで、ラースの「Melange Blue」の写真があり、サウンドもまるで続編のような感じです。そのアルバムはとても気に入っているので、ちょっと気張った記事を書きました。
http://blog.goo.ne.jp/monakasm/d/20070114
この記事の中で大好きな詩人田村隆一に触れましたが、続編のように隆一の詩がよみたくなりました。
１曲目ブエノスアイレスのギタリストDominic Millerの生ギターの音が悠々と流れるようなサウンドをバックに物悲しい、心を綴っているようです。
２曲目軽いリズムをバックに今度はラースが美しい音色で１曲目を引き継ぎます。ラースのアルバムとちょっと違うのはエレベ奏者がもう一人いてサウンドをカラフルにしていることです。プログラミングの雰囲気がラースのアルバムに繋がっています。
この音楽を聴きながら、ジャケットを眺めて、そして読んでいるのは田村隆一の遺作「帰ってきた旅人」１３篇の詩のなかから“”疾走する午睡”
３曲目はナスの美しいピアノの音にKim Sandersの歌がこれも、伝承を語るようにそこにSebastian Studnitzkyの少し乾いたペットのソロ、ＡＣＴのニュージャズシリーズというのはＳＦの映画を観ているような不思議な雰囲気です。
“疾走する午睡”からの引用
列車の窓から
群青の海をながめている
４曲目打ち込みのようなリズムですがこれはきちんと生、ペットのソロはラースのアルバムでのペッターモーヴェルより好きです。上質なフュージョンにも聴こえるエレピ。
「いくたびか夏過ぎて
白鳥はみまかりぬ」
テニスンの詩句が口から出たかとおもうと
６曲目では細かく刻むリズムと結ったりとしたラースのベースラインの間でChuck Loebのギターがラースのラインにそっと乗っていきます。
人も世界も影だけが長くなる
５曲目すべての曲はハフナーの曲ですべてが物語のように関連づいている感じです。
海のいわばはかぎりなくつづき やっと小さな停車場について
駅名をみる
７曲目このアルバムのもう一人の主人公はナスだと思う美しいピアノの音
駅員もいない 木のベンチにポツンと坐っている老女に「ここはどこ？
「とどろき」老婆のしわがれ声
８曲目ではNils Landgrenのトロンボーンがこれは好きなほうのLandgren
その声で
僕はあわてて立ち上がる
９曲目ピアノとベース、ペットが作るゆったりと流れと細かいリズムが対比してすべてが進んでいきます。そこにエレベが色彩をつけて、ここではペットとピアノがジャジーなアドリブ。
立ち上がといったってベットに寝たまま
脳の奥にはまだ群青色の海がひろがっているというのに
１０曲目ブラス緩やかなハーモニーの上をそれ以上にゆったりとナスのピアノ
やっと赤ワインで朝食をすましたのを思い出して
１１曲目基本的サウンドは変わらないので好きでなければつまらないと言われてしまいそうなアルバムです。でも好きなのでとても気持ちが良い。田村隆一も同じようなことが言われてしまうのでしょか
「ここはどこ？」
「狸ノ金玉 千畳敷」
（“疾走する午睡”は抜粋になっているので正規ではありません。正確には詩集「帰ってきた旅人」をお読みください。）
Round Silence / Wolfgang Haffner
Wolfgang Haffner(ds, log dm, table tubes)
Hubert Nuss(p)
Lars Danielsson(b,cello)
Sebastian Studnitzky(tp,p-el-p)
Christian Diener(b)
Ernst Stroer(per)
Julian Haffner(percussion programming)
Fiete Felsch(a-fl)
Lutz Buchner(cl)
Dan Gottschall(tb)
Dominic Miller（g on 1)
Chuck Loeb (g on 6)
Kim Sanders (vo on 3)
Nils Landgren (tb on 8)
01. Round Silence
02. Left Side Field
03. It\'s Not Safe
04. Azul
05. Stadium Jazz
06. Nightsong
07. The Space In Between
08. Tubes
09. Ride
10. Wordless
11. The Flow
検査入院→4日目、朝の検査前。昨夜のイビキ事件を反省しております
昨日のイビキ事件に関し、私は感情的になっておりました。
現在、心は平常に戻っております。
もう水に流しました。
詳細を記述する事は？私自身も自己中だと指摘される。男らしくないと同意語。
「gooブログ」サイトでHPを始めたばかり。
...
現行犯♪
くりる「なんでしゅか？」
入っちゃダメなエリアにふつーに入ってこのありさま(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
きのうは自分の持っているエネルギーを底が見えるぐらい使い果たし、
かといって、疲れたぁ〜とか脱力感とかそういったものではなく、
次のフル充電のために自然と空(から）になった、
といったほうがあたっているかも
さ、睡眠もたっぷりとったし、今日も「ありがとういっぱい作戦」で
口角上げてにこやかに過ごせば間違いなく充電完了
今日も良き日にいたしましょう
スポーツ立国目指して
昨日まで水分が多いというか、
湿度が高い日が続きました。
今朝の起きぬけに感じなかった寒さとは
裏腹に、北側にある車は凍てついており、
霜が降りていました。
そんな中富士山が見えるポイントに行くと
山々の表面の凹凸の鋭さがわかるくらい、
はっきり見えたことで１日のやる気が増してきます。
週末一歩手前の本日、そつなく、見落としなく過ごしましょう。
さて、今朝の新聞に「スポーツ庁」を・・・
といった元ヤクルトの古田さんのコメントが・・
なんでああ言った会議にフットボーラーが出ていないのか？？
残念ですが、国をあげてのスポーツ活動の是非を
問うことになる第一段階ですかね。
スポーツの有益性を国民に訴えることになると思いますが、
良いことだと思います。
http://www.yomiuri.co.jp/sports/news/20100310-OYT1T00920.htm
3月10日（水）
昨日よりは若干余裕が出たものの、やはり忙しい。新システムを使って決算に向けた処理を進めているが、どうやらシステムの検索機能に不備があることが判明した。決算の数字は100％正しくなければならず、「だいたいあっている」というのはもちろん許されない。システムが使えないというのは痛すぎる。困った。
11時退社、12時半就寝。
腋臭の臭いでお困りではありませんか？
腋臭の臭いがお風呂に入るだけで消えるなんて、信じられない話かもしれませんが、ご興味ないですか！
「ディレカ」の温水は塩素を不活性にし、
マイナスイオンが一杯で、柔らかくまろやかに
カラダの細胞に馴染み、気持ちよくお風呂に
入れて、腋臭の臭いも解消されます。
Green Ieaves donkey
オリンピックに続いて２頭目のDonkey
「春を待って、Greenです。
今日は、友人４人で映画を見てきます。
友人２人がまだ見ていない「のだめカンタービレ」
そんな２人に付き合って２回目です。
その後のランチも楽しみ・・・・・一日笑って楽しんで
パラサウロロフスに乗る人
パラサウロロフスに乗る人/創作山田勝久
作品のアイデア・・おりがみを1枚使用して切らないで
パラサウロロフスに乗る人をデザインした創作折り紙作品
玉ねぎも賑やかに
誕生日
私の誕生日に母からケーキをもらいました。
最近、誕生日っていうのは、自分の産んでくれた母に感謝する日って言ってた人がいて。
今はその気持ち、よくわかります。
生まれたばっかりの赤ちゃんからここまで大きくなるまで育てるのは、とっても大変なこと。
みんなが普通にしてることなんだけど、それ自体がすごいことなんだよね。
ウチの母、主人の母、いろんな先輩ママを見習いながら子育てしていかなくちゃ！
子供を産んだあとぐらいから、いろいろな人に感謝できるようになりました。
だんだん、この曲がった性格もまっすぐなりつつあって。
リオ、ソウマ、まわりの人みんなに感謝。
私へのケーキはこれ。
栞央がやきもちを焼くから、栞央用に別に買ってきてくれました。
ありがとう。
これからの1年は、さらにパワーアップし、自分にはずかしくない人間になりたい。
あと、27歳の自分より成長できればいいかな？
ん〜と・・
昨日の「ぜつぼう」記事は
どっかからのこぴぺだ。
あの”俺”は、俺の事じゃない
気にするなｗ
もし本当なら、半年前のアレは、無いはずだ。
それと、女の子の話だがねぇ
もう、進展なんて無いと思うよ。
多分、俺は
顔を見るのも嫌になるくらい
嫌われていると思うので。
まぁ、何もしてはいないけどね。
名前すら、知らない。
多分、もうどうでもいいと
思われております。
これにて、その女の子のお話は
終わり。
これ以上書くと
多分、変に迷惑になるかもしれませんので。
すでに迷惑かもしれませんが。
っていうか、初めから
書かなければ良いのにねっ
っていう突っ込みどころ満載ですｗ
どーも、すみませんでした。
にしても
アクセス数が、上がっていてびびくるぅ〜
そんなに興味あるかね？
閲覧数が結構な数で
ちっとびっくり。
コンチの進学準備。
コンチの通っている学校は、県立の中高一貫校です
ひとつの校舎の中で中高の６学年が一緒に暮らしています。
中等部と高等部では多少校則などの違いはあるようですが、制服も一緒で、部活や行事など共通に行うものも多く、楽しい学校なんですよ。
コンチは中等部の３年生。４月から高校生になります。
静岡では県立高校はまだ合格発表前ですが、コンチたち内部進学生は試験を受けずに高等部に進むので(中等部に入る時に選抜があります)先日、生徒向けの進学説明会があり、書類などを持ってきました。
書類がいくつかと口座振替の手続き(同じ学校でももう一度手続きが必要らしい)・・・
制服や学用品は同じなので用意するのは辞書などくらいかな？
中等部は自転車通学が禁止なので、コンチは駅から学校までバスに乗って通ってますが、高校になったら自転車通学にすると言っているので、春休みになったら自転車を買わないとね
高校の授業料は無償化されるのかしら・・・？
もし本当に無償になれば、負担も今とあまり変わらないようです。
ＪＲの定期は高校生だと少し高くなるみたいですが。
コンチの入学式に着るずむり。のブラウスを新調しました
一昨年までは内進生は高校の入学式に出なかったのですが、今は中等部入学生と高等部からの入学生と一緒の式があります。
コンチたちは中等部の六期生ですが、今まで高等部に全員揃って進学した年はなかったそうなのですが、今年は初めて１６０人全員進学するようです。
よかったね
シャンプーで髪が傷んでお困りではないですか！
髪がしっとりしなやかになったらいいと思いませんか！
その秘密は
塩素を無害化する「ディレカ水」を使用して
シャンプー無しで髪を洗うと、毛穴から以前よりはるかに多くの毒素や脂等が出るようになり、頭皮の第２毛母細胞が活性化され、髪のこしが強くなりました。また、頭皮に優しく、そして塩素が無害化されているので、塩素によるキシミがなくなり、髪がきれいに、しっとり仕上がるようになりました。
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コンピューター