ブログリンクentry.1 [画像メモ]珪肺症およびMDP(mixed dust pneumoconiosis)と粉 ...
遊離珪酸 (SiO2) → fibrogenic，strong → 珪肺症 種々の珪酸塩 (SiO2+cation) → less fibrotic → MDP ・ 遊離珪酸は極めてfibrogenic・・・珪肺症 ・ 珪酸塩は遊離珪酸に他の 元素 が結合したもので， 遊離珪酸に ...
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やんちゃもの
最近のkoyoくん
ママと姫に対し、ちょっと小馬鹿にしたように
バシっと、たたいて、「いや〜」って逃げたり
おどけたそぶりをして、無視したり
パパにはそうじゃないらしいけど、なんだか
1歳児に思えない
姫に聞くと、姫と同じクラスの男の子たちと一緒に
遊んでいるらしい
そりゃ、いたずらも覚えるし、先生をからかうそぶりもするわね
この間、保育園でお散歩に行ったときも
同じクラスのお友達は帰り道、先生に抱っこされていたらしいけど
koyoくんは、ずっと歩いたり走ったりで、すごいですねぇと先生に言われました
家でも姫と同じように、歩いているからかな
でも、ここ1箇月で体力もついたような
姫も、かけっこが楽しくって、
何度も走り、何度もフライングして、笑っていたらしい
暖かくなって、外に出て行くことが多くなると
こうして楽しい事も増えるね
忙しい水曜日＆もっと忙しいけどもっと大切な時間を優先して木曜日！
昨日も今日も…
メッチャ良いお天気の春らしい日でしたよ〜〜!!
もう完璧に《春》って感じで、気分もルンルン！
まだ朝晩の冷え込みは少しあるけど、日中の天気がめちゃめちゃ気持ち良いのでそれも許せる！
まいどモカにゃんマミーことTokoです！
昨日は《お友達との予定は何も無い日》だったので、朝からゆっくり過ごし午後から活動開始！
まずは《お水を買いに》行ったのですが…なんかお水が出る所の調子が悪く…
5ガロン入れるのに30分以上もかかると言う最悪な状態に!!
いつもは《５ガロンを３本(１ガロン１９リットル)》を入れるのですが、この日はお水がチョロチョロしか出ず…
お水を入れてしまったので途中でやめる事も出来なかく…３０分超えても満タンにならない時点でもうギブアップ！
結局５ガロンのうち４ガロンぐらいしか入っていなかったけど、もう我慢できなかった私！
お水はあと２本入れたいけど、この計算でいった２時間以上かかりそうなので今日はもう諦めました！
他の買い物をしてレジに行き、《お水の出方が悪く３０分もかかった！》と文句を言ったら…
４ガロン入っているお水を１ガロンの値段にしてくれました!!
ちょっとラッキー！３０分も時間のロスをしてしまったけど、ちょっとご機嫌が直った私！
その後、ちょっと行かなくてはいけない所に行き用事を済ませて、その後はちょっとブラブラしてましたがすぐに帰宅！
Ｍ姫が帰宅してから、一番新しい《マイリーの写真》が送られてきてＭ姫とその写真を見てしばらく盛り上がりました！
(次回お見せしますね！今は、ちょっと操作をして無いのでアップできず…)
Ｍ姫をチアのレッスンに連れて行き、家に帰った私はちょっとやらなきゃいけない事に集中し、
その後は溜まっていた《お友達へのメール》をやっと打ちましたが、それでもまだメールだしきれていない友達も…
なんかこの頃めちゃめちゃ忙しく、メールの返事が遅れてて…ごめんね！でも必ず書くのでしばしお待ちを〜！
Ｍ姫がチアから帰って来てからもお友達とチャットでいろいろ確認を取ったりお喋りしたりして忙しくしてたら、
ブログする力と時間がなくなってお休みする事に…この頃寝不足なので、早く寝ようと思ったけど…
結局朝食の支度をして寝ようとしたもう日にちが変わってた!!
そして今朝は、朝から行動開始をして動き回る私！
今日は家の近くの調理器具専門店で年に２回だけあるＳＡＬＥの日で、どうしても買いたい物があるので行く事に！
それは《バニラビーンズペースト》でお菓子やパン作りには欠かせないのです！
去年の秋のＳＡＬＥに行った時は、一足遅かったみたいで全部売り切れ！なので、今日は初日の朝に行く事に！
そこに行ってからお友達のお家に届け物をしようと電話で行く事を伝えます！
そしたらお友達が《お茶でもしていってねっ！》と言うお誘いをしてくれたので、
長くなりそうなのでちょっとやらなきゃいけない事を先に少しやっておき、後で少し楽できるように！
そこで別のお友達から連絡が入り、用事がなくなったので一緒のお買い物に行けると言うので、
《調理器具屋さん》で待ち合わせをして一緒にお買い物をする事に！楽しくなるお買い物になる予感！
やらなきゃいけない事は終わらないけど、時間ギリギリまで頑張って目的の《調理器具屋さん》にどうにか行ける事に！
そこには別のお友達も来ていて、お喋りしながらお買い物していたら約束していたお友達も来て
そこにまた別のお友達も来たりと…想定外のお友達との出会いで、またまたお喋りに花が咲いちゃった！
目的の《バニラビーンズペースト》も無事にGetできたし、Ｍ姫のお弁当入れもついでに購入！
以前買ったお弁当を入れるバックが、かなり傾き食べる時には全部片寄っていると言う衝撃の事実を最近知り、
せっかく綺麗に(？)入れているお弁当が食べる時には損な事になっていたかと思うと悲しい！
なので傾かないお弁当バックをGetしてみました！今度写真でお見せしますね！
買いたい物をGETでき、そのままの足でお友達のお家に合流したお友達と一緒にうかがいます！
伺ったお友達は《先週帰国が急に決定した》こちらに来てから２番目にお友達になった大切な大切なお友達！
急な帰国で私もショックだけど、あと１ヶ月で帰国しちゃうのなら会えるうちにたくさん会っておきたいので…
やらなきゃいけない事を差し置いても、
お友達との時間を優先したいと思った私です!!
そして引越し準備のダンボールがたくさんあるお友達のお家で、いろいろとガレージセールの相談をしたり、
買わせていただいたりと居なくなる寂しさを、別の事で紛らわせている私なのでした…
そしてお茶をしながら楽しいお喋りに花を咲かせていると、次々にお友達が集まってきて…
６人の楽しいお茶会になっちゃいました!!!
やらなきゃいけない事があるから帰らなきゃっと心では思っていても、何物にも変えがたいこの時間を
そうしても切り上げて帰る気持ちになれず…結局Ｍ姫が帰ってくる時間まで長居してしまった私です！
こんな楽しい時間が、１ヵ月後に出来なくなってしまうと思うと…帰りの車の中で泣きそうなった私です…
家に帰ってから、すぐにＭ姫とお出かけ！
いろいろな方から言われている《ツルツルになったタイヤの交換》をしに行く為、Ｍ姫に付き合ってもらいました！
タイヤの交換なんてやった事も無いから、ドキドキしてしまったけど…
意外と簡単にそしてスムーズに出来ちゃいました!!(Ｍ姫のおかげだけど！)
タイヤ交換は《Costco》でやったのですが…実は先週の土曜日に返品してその後買物した時、
《Costcoのカードを紛失》しちゃったようで…その事を月曜日に気づいた私！
まあ、銀行のカードやクレジットカードとは違い《悪用される事は無い》と思うので、そんなに心配はしていないけど！
なので、タイヤ交換する前に《カードの再発行(無料)》をした私なのでした！
タイヤ交換に４０分かかると言う事で、TARGETに行ったりＰＥＴＳＳＨＯＰに行ったり、
ＯＬＤ ＮＡＶＹに行きＭ姫のジーンズを買っていたら《タイヤ交換終了》の電話が入りました！
３０分もかからず終了！意外と早くってビックリした私とＭ姫は、すぐにレジで支払ってCostcoに戻ります！
今履いているジーンズがちょと短くなってきたＭ姫！《裾が短いジーンズが一番嫌い》な私はそういうジーンズが許せず…
でもこれから暑くなるので、《サブリナパンツのデニム》でも良いと思ったけど、イマイチＭ姫には似合わず…
でも長いジーンズの物がサイズ的にも型的にもぴったり合ったので購入！
ＳＡＬＥになってたからラッキーと思いきや、もっとＳＡＬＥになってて、９．９９ドルで買えちゃったの！ラッキ〜〜〜！
気に入ったデニムを買い、CostcoまでＭ姫と二人で喋りながら歩いていたら、私達の右側から来た黒人のおばさんに
あなた達は親子？とても綺麗な娘さんで素晴らしいわ!!
っといきなり言われて、ハトがマメ鉄砲食らったような顔になってしまった私とＭ姫なのでした！
全然可愛い格好もしていないＭ姫！この時着ていたのは《NORTHFACEのジャケット》に学校の七分丈スエットパンツ、
蛍光の色違いの靴下にアディダスのサンダル…誰がどう見ても決して綺麗でもお洒落でも無い格好です！
言われて嬉しいけど…きっとのおばさんは目が悪いんでしょう！と言う結論に達した私とＭ姫でした！
車を引き取りすぐに家に帰り…Ｍ姫は宿題を、私は今日出来なかった《やらなきゃいけない事》に取り組みます！
今日も夜７時からチアのレッスンがあるので、それまで二人で無言でお互いのやらなきゃいけない事を頑張ります！
Ｍ姫をチアに連れて行き、帰って来てからも黙々と《やらなきゃいけない事》に没頭した私は…
Ｍ姫のお迎えに行く時間を忘れそうになるほど頑張り、どうにか終了しました！
明日もまためちゃめちゃ忙しい日になりそうで…
いろいろな寂しさが紛れて良いけど…
でもふとした時に思い出すと
どうしようもない寂しさがこみ上げてくる私なのでした。
あいうえお
あいうえお
ホスファチジルセリン（ＰＳ）で健康「脳」
ホスファチジルセリン（ＰＳ）は ＞ビューティ福岡「プロステップ」脂質の仲間ですが水溶性と油溶性の両方の性質を持つリン脂質の一種です。
リン脂質は、通常、卵黄や大豆から抽出・分離して得られる「レシチン」が有名ですが生物の細胞膜を構成する重要な成分です。この細胞膜を構成する全リン脂質のうち約３％程度はホスファチジルセリンですがとりわけ、脳の神経細胞膜においては１０％前後がホスファチジルセリンです。
このように、ホスファチジルセリンは脳の神経細胞に集中していて脳機能に影響をおよぼしています。 今回新しくなったプロテイン「プロステップ」はホスファチジルセリンが入ってパワーアップしましたので毎日摂って、「思考回路」にも栄養を送りましょう。
脳の細胞膜が元気になるとホスファチジルセリンは一般の食品には極微量にしか存在しないため食事から十分量を摂取することは大変難しいとされています。
近年、大豆を原料とした高純度の植物性ホスファチジルセリンを作り出すことが可能になりました。 ホスファチジルセリンは体内に摂取すると約３０分で血中に現れさらに数分後に肝中への取り込みが始まりその後血液脳関門を通過して脳へ到達します。
脳の細胞膜は、脳細胞内への栄養素の取り込み老廃物の排出細胞内外へのイオンやシグナルの伝達ホルモンや神経伝達物質の放出などに関係していることがわかっていますから脳の細胞膜の健康はイコール脳の健康ともいえるでしょう。
また、脳はエネルギー源として１日に２００ｇの糖質を必要としますがホスファチジルセリンは脳の糖質濃度を４倍にするといわれています。つまり、少ない糖質でもたくさん脳が働けるというわけですから
脳の老化とは、どういうことでしょうか？ 人間に限らず、生物は加齢とともに日常生活のさまざまな機能が衰えてきます。記憶力・判断力・注意力の衰えはまさに脳の機能の低下です。この脳の機能が低下した状態がいわゆる「脳の老化」です。脳の老化とホスファチジルセリンの関係は密接で脳の細胞膜のホスファチジルセリンが減るとまるで、脳に“かすみ”がかかったように脳の老化が現れるいわれています。
プロステップを２０ｇ〜４０ｇ飲むと４０ｍｇ〜８０ｍｇのホスファチジルセリン（ＰＳ）摂取
ホスファチジルセリンは脳の思考回路の栄養です。
プロテイン[プロステップ]は、
大豆たんぱく、１０種類のビタミン、９種類のミネラルを主成分とし
更に「ホスファチジルセリン」「イヌリン」「フラクトオリゴ糖」「大豆イソフラボン」「大豆ペプチド」「グルタチオン」「ラクチュロース」「乳清カルシウム」「CPOP」「タウリン」をプラスした総合栄養補助食品です。＞＞プロテイン「プロステップ」のご購入はこちらへ
健康ブログ本店＞＞プロテインの通販ビューティ福岡.com
海外企業FeDexの3/4半期10/10-12の利益、前年同期比2倍以上
世界2位の航空輸送、物流企業,FedeExの3Q/4半期、利益、2倍以上
赤字だが、株価は最高値を維持する、黒字転換による増配を期待？
FedEx is indicating the global economic recovery is gaining steam. The world\'s second-largest package delivery company says its fiscal third-quarter profit more than doubled from a year earlier.
FedEx Corporation
Common Stock(NYSE: FDX)
After Hours:
92.39 -0.28 (-0.30%) 7:49pm ET
Last Trade: 92.67
Trade Time: 4:00pm ET
Change: ＋ 2.87 (＋3.20%)
Prev Close: 89.80
Open: 87.85
1y Target Est: 98.07
Day\'s Range: 87.00 - 92.96
52wk Range: 41.41 - 92.96
下落率 -0.4$
上昇率 ＋127.7%
Volume: 13,237,320
Avg Vol (3m): 3,113,930
Market Cap: 29.00B
P/E (ttm): N/A
EPS (ttm): -0.81
配当 0.44
利回り 0.50%
★ ブログ銘柄 ７８２９ サマンサタバジャパン こちらもお約束どおり
またまた ストップ銘柄になりました。 ４６４５０ ＋７０００
【ネット限定】花束「ラ・ルース」手提げバッグ付き
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5250円 (本体価格：5000円)
ころんとまあるいかたちの花たちが集まって、春の光の花束になりました。鮮やかなイエローのラナンキュラス、やさしいクリーム色のスプレーバラ、淡いオレンジ色が美しいカーネーション。光が降りそそぐと、あたりは一瞬であたたかに。ラッピングペーパーでそっとくるんで、幸せな時間を届けます。持ち運びに便利な手提げバッグをつけてお届けいたします。
中国国民総生産および国内総生産
中国国民総生産および国内総生産
国民総生産および国内総生産出処::レポートサイトHAPPYCAMPUS!
TAG :レポート,GDP,国民総生産および国内総生産,中国
結婚。
タクシー会社に勤めるo.shyouichi君が４月２４日に結婚する。
本当によかった。
あす明日、５０（歳）になろうというのに、
うちの同級生は独身者が多くて男女で、未婚、離婚、両方含めてシングルが１５人くらいすぐ名前が出てくる。
中には×３（バツサン）という猛者もいるが、これは例外？
単に縁が無いのか本人たちに問題があるのか？
まぁ、
かく言う、私もその一人なのだが・・・・・・・。
ところで初音ミクだが巡音ルカの前に出たキャラクターらしい？
大学生の就職内定率、過去最低の８０・０％（読売新聞）
厚生労働省と文部科学省は１２日、今春卒業予定の大学生の就職内定率（２月１日現在）が、前年同期比６・３ポイント減の８０・０％にとどまり、調査を始めた２０００年以降で過去最低となったと発表した。 「就職氷河期」（００年前後）よりも厳しい状況になっているが、求人がないわけではなく、学生に安定志向が強まり、中小企業を敬遠する傾向がみられるという。 調査は全国の国公立と私立の６２大学を抽出して実施。男女別では、男子が前年同期比６・４ポイント減の８０・１％、女子が同６・３ポイント減の７９・９％だった。また国公立大が同３・３ポイント減の８６・９％だったのに対し、私立大は同７・５ポイント減の７７・６％で苦戦が目立つ。地区別では中部（前年同期比１０・７ポイント減）、九州（同８・１ポイント減）などで激しく落ち込んだ。 一方、高校生の就職内定率（１月末現在）は同６・４ポイント減の８１・１％。この１０年で５番目の低さだが、下げ幅は過去最大となった。 デフレ不況の影響を受けた就職氷河期の００年は８１・６％。この結果について、厚労省は「ここまで落ち込むとは予想外だった」としている。 同省などによると、０８年秋以降の不況の影響で大手企業が新卒の採用を手控える一方で、学生側に大手志向が強まったためという。求人が少ないわけではなく、中小企業では採用枠が埋まらない企業が続出。学生の安定志向が強まったのは、近年続いた派遣切りやリストラに恐怖を抱いているためとみられる。 就職情報会社「ディスコ」が全国の企業１０７５社の回答をまとめたところ、２月現在で採用活動を継続中とした会社が１７・２％あった。従業員２９９人以下の中小企業に限ると２０・８％に上り、１０００人以上の大企業でも１３・２％を占めた。・ 月末の日米外相会談で提示せず＝普天間移設先−平野官房長官（時事通信）・ ＜高千穂峡＞落石で小２男児が骨折…ボート遊覧中 宮崎（毎日新聞）・ 陛下、東ティモール大統領と会見（時事通信）・ 公・共の賛成ありがたい＝子ども手当法案の衆院通過−鳩山首相（時事通信）・ ＜シー・シェパード＞捕鯨船を実況見分 容疑者立ち会い（毎日新聞）
御朱印帖
１月に、三重の姐さんと京都散策に行った折、
三千院で朱印の列があるのを見て
姐さんが、朱印帖忘れてきた〜とぼやいたところから始まります(笑)。
私にとって朱印帖とは、仏教に帰依が深い人がするものか、
故人が集めた朱印をお棺に納めるようなもの？という感覚で、
あまり興味もなかったのですが、
姐さん曰く、
せっかくお出かけしてるんやし、
出かけたお寺の思い出残って楽しいよ〜と(笑)
姐さんに言わせたらホントに何でもお気楽にできちゃうから面白い。
私って影響受けやすい人だわね(笑)
それで、鳩居堂に行った折りにバッグに入る小振りの物を買い求めました。
兼ねてから、１ページめには知り合いの墨をと思っていたので、
墨滴鮮やかに表書きまでお願いしました(*^_^*)。
書いていただいた《大悲閣》というのは、
観音様を本尊に戴いているお寺の御朱印に多いそうですが、
「大」ひろく「悲」苦をとり除く「閣」（建物／お堂）という意味だそうです。
特に、「悲」は悲しいという意味ではなく、
「慈悲」という字で表されるように、
「慈」…楽を与え、「悲」…苦を取り除く「抜苦与楽」の意味だそうです。
平たく言えば、観音様のもっているお力は、
広く人々の苦しみを取り除いてくれるもの。
そして、大悲閣は、そんな観音様がおられるお堂という意味なんだそうです。。。
教えてもらわないとわからないものですね。。
仏様に関係のある朱印は、大切に扱ってほしいとのこと。
観光地のスタンプ集めとは次元が違うもの。
朱印との出合いは気楽な気持ちでしたが、
お話を聞いていると思いの外、奥が深くて
楽しみの幅が広がりそうな予感がします。
プロテイン「プロステップ」が出来るまで
安全・上質プロテイン「プロステップ」が出来るまで
美味しく安全に、プロテイン[プロステップ]を飲むため↓プロステップ工場見学。↓
プロステップ工場見学出発〜♪食品工場だから衛生面を考えてスタッフの皆さん白い帽子とマスクをしっかり着用。ちなみに、この白衣は紙で出来ていて使い捨てより衛生的
大豆イソフラボン、ビタミン、ミネラル等々計量された栄養成分は製粒機（釜）に入れる前、順番に並べられます。実はこの並べ方が上質プロテインが生まれる秘訣です。
造粒機に入った栄養材料は、飲みやすい細かい粒に（＾ｖ＾）
職人のカン、釜に手を当てて、造粒中の響きを感じ取ってます。
釜の振動を感じながら、上質プロステップを製造
造粒の途中で、出来上がりを入念に確認中
出来あがったプロテイン[プロステップ]はこの大きな袋に入れられて缶の工場に運ばれます。
高級プロテイン[プロステップ]は、
大豆たんぱく、１０種類のビタミン９種類のミネラルを主成分とし
更に「ホスファチジルセリン」「イヌリン」「フラクトオリゴ糖」「大豆イソフラボン」「大豆ペプチド」「グルタチオン」
「ラクチュロース」「乳清カルシウム」
「CPOP」「タウリン」をプラスした総合栄養補助食品です。
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テレビの合間に旅行
今日は、大大大好き！なのにお小遣いが足りずに観れなかった「スパイダーマン3」だから絶対に観なきゃいけないし、明日は龍馬伝の再放送観なきゃいけない…。（先週、いかに面白かったかを一週間聞かされ、悶々としちゃった）
旅行の合間にテレビを観るというより、テレビの合間に旅行するというかんじ？
2010年最新版！もしもドロップシッピングと、リアルドロップシッピングで稼ぐ方法 富田貴典
物販分野では、アフィリエイトよりも断然
ドロップシッピングの方が稼げます。
もしもドロップシッピングで、ある仕組み
を使い、２ヶ月後に月１１２万円稼ぎ出し
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今でこそ、１日３０分程度の作業で、儲け
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うまくいったわけではありません。
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売れる・儲かる商品を狙う。
中々売れない販売サイトを、１０倍以上
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広告費をバンバン掛けて赤字続きにならない
ために、少ない広告費と、無料でアクセス
を上げる。
初心者が陥りがちな罠を見事にクリアー
させてくれる最新ノウハウをぜひご覧
ください。
2010年最新版！もしもドロップシッピングと、リアルドロップシッピングで稼ぐ方法 富田貴典
オトクなネット起業法
いやはや、さすがに年度末
さすがに年度末で忙殺されてます。ストレスもかなり溜まってきました。早めに帰れそうだったのが帰れなくなったりするとイラってきますよね。
で今月は一回もピアノに行けていません。毎日、残業残業でヘロヘロになって帰ってますから、余り練習も出来ていません…大丈...
『秋天的童話』
昨晩、深夜に突然「何か見よう」と思い立って、録りだめしているハードを見ました。まず『ロッキー４』。なんということもない作品でした。ちょっとあっけなさすぎたかな？
その時点でもう午前２時だったので、寝ようと思い、寝る前にちらっと『秋天的童話』をかけてしまったんですよね。
―で、気がついたら最後まで見てた。時計の針は３時40分。。。
いやー、面白いです。たぶん10回以上見ている作品ですが、今見てもぜんぜん古くないし、チェリーもユンファも素敵だし （ダニーもね）、セリフもいいわ〜。
なぜかラストシーンで、号泣してしまいました 自分でも何に泣いたのか不明。しかも、この映画を見て泣いたのは初めての気がする。。。
しかし、床をトントンって鳴らしたらすぐユンファが来てくれるアパートって最高！ 私も引っ越したいです。
87年春に香港に行ったとき、ロングランでこの映画が上映中で、ジョーダンの角にあった映画館（今はない）のところに、「秋天的童話」という文字とチェリー＆ユンファの絵入りの大きな看板が、かかっていましたっけ。懐かしいな〜。
少し前にニュースで、チェリー復帰か！ ユンファと共演か！ というような報道がありましたが、その後どうなったのかな？ この２人のツーショットは、いくつになっても見たいものです。
レイアウト案ーその1
画像加工してみましたが、恐らくカフェスタイルのリビングです。
カウチソファを置いて、真ん中にはハーマンミラーのコントラクトベーステーブル、横にはアルミナムグループラウンジチェアとさりげなくデザイナーズ家具を飾るのが良いですよね〜
近々50型の液晶テレビをつる予定らしいです。
ちなみに僕のコーナーは昨日で3点ほど売れましたので、また作り直しです。
昨日も食器棚が3台ほど売れましたが4台ほど入荷したので売り場も充実です！！
お店も明るくなり良い感じですよ〜！！
デザイナーズ家具 高価買取り
ノートPC
acer Aspire Timeline AS1410 11.6型ノートPC Windows7搭載 250GB ブラック AS1410-KK22日本エイサーこのアイテムの詳細を見る
今年も咲いた
どうしよう･･･
こんにちわ-那帆です♪
今日!ももとケンカしちゃいました
原因ゎお互いなんですが･･･
ももがパソ禁止されて落ち込んでたんですv
なぐさめてあげようと思って
話しかけたら『なによ!那帆ゎ自分がパソ使えるから
私の気持ちなんかわからへんのや!!!』
って言われたので私もカッとなって
「意味分からん!!私ゎなぐさめてあげようと
思っただけやのに!そんな事いっとったら禁止されても当たり前やし」
って言っちゃったのです･･･
結局ケンカになって
無口になりました･･･
どうしよう!あやまりたいけど
話しづらいし
あ〜後1日で終業式っていうのに-!!!!
さて!なぜ私がこの時間帯にいるかというと!
昨日で給食が終わりだったから
今日ゎ午前中だけだったの
でも時間割ゎ1時間目 卒練 2･3 そうじ
という災難がw
はやく帰れたからいいんやけどぉッ
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↑
NYダウ↑ ナスダック↑
日経平均↑で寄付いてじりじり↑・・・週末だが？
男性必見のキセカエ発見♪
着せ替えツールを探してたら、「攻殻機動隊」のキセカエが新着で登場してました！ 私は得意分野ではないんですが、男性にぴったりだなと思いました♪ 士郎正宗先生のオリジナルイラストだそうです。 かなりかっこいいです☆ そしてセクシーなのもあったりします(ﾟ∀ﾟ )≡3 私はかっこいいものとは正反対のねこまみれのきせかえですがｗ 癒し系な感じのネコのイラストで、ちょっと脱力系？な感じがイイ☆ てふﾏﾆっていうんですが、ゆるカワでいい感じです♪ｗ カラフルで可愛いネコに元気もらってます！！
フジテレビは神様です！！
いよいよ、明日は「僕らの音楽」ですねぇ。きくちP様のおかげでトン切れ寸前のさちょんも生きていけるぅー（ジェジュン風）
本当楽しみ皆さんも録画お忘れなきよう
で、ジェジュン出演の「素直になれなくて」HPも更新されてましたね。
ポスター撮影リポート！
女優陣に負けないほど、色白美人さんが真ん中に写っとりますけど・・・
いよいよ、始まってるんですね。ジェジュンファイティン
すでに現場でのムードメーカーと化しているらしいですが、フジテレビさん我が家のジェジュをよろしくお願いします
このポスターって大都会東京の街中には貼られるのでしょうかぁ羨ましいです。
欲しくても強奪はダメですよぉ皆さん
筋トレ
1８日筋トレ（トレーニングジム）
１．レッグカール （50.55.60?）回数10・10・1
２．スミススクワット （130.140.160?)回数10・10・4
３．腹筋 20kg×50
４．デットリフト （100.120.130?)回数10.10.8
５．そ
3/15(月)北海道総局プロ選手会
3/15(月)プライベートレッスンを終えて夜は北海道総局プロ選手会の練習会にお邪魔しました。
夜の9:45〜11:30までＳ&Ｌ共に踊り込みの後コーチングさせて頂きました。
Ｓ&Ｌ全道チャンピオンはじめ、沢山の選手が参加してくれました。
写真はこれから練習会が始まろうという直前を撮影してみました。
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コンピューター