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筋肉隆々の女性って？
って言うか結構好きなんですが。
友達にも「秋本つばさ」って言う
スタントやってる女性が居て、自分でスタジオ持って
後進の指導とかもやってる。
『どろろ』で柴咲コウの吹き替えをやってたから
ご覧になった方もいらっしゃるでしょう。
結構筋肉すごくて・・当然なんだけどね。
でもそれがバランスが取れてるからいい。
使うための筋肉って言うか無駄に付いて無い。
僕はどちらかと言うと
ボディビルダーの筋肉は美しいと思えない。
無駄に不必要な筋肉がごたごた付いていて
グロテスクで、無用の長物。
で、ここだけの話、食糧難になって
真っ先に死ぬのがああいう人たちです。
不必要に栄養を消費する癖に自分の中に蓄えが無い。
女性は女性らしい美しさがあります。
自然に無理なく美しく
くびれ美人を作る！
しってる？和菓子の真相
和菓子 に関する情報です、初めて聞く新情報がみつかるといいですね。
あんこの成分の小豆や白あんこの成分のいんげん豆、きなこなどには食物繊維が豊富です。大福、カステラ、ようかん、たいやき、プリン、ゼリーなどは1個150kcalほどなので、週に2，3回程度なら大丈夫です。ダイエッターにうれしい報告です。さらに和菓子の優れたところは食物繊維が多いところ。人間の体は、脂肪と糖分では先に糖分を吸収します。
洋菓子やドーナッツ、どらやきなどは高カロリーです。甘いお菓子は上手につきあって、ダイエットを成功させましょう。下手に我慢しすぎて、一気に食べてリバウンドしてしまう原因にもなります。このようにして、ダイエット中は絶対食べられないと思っていたお菓子もきちんと考えれば意外に摂取できてダイエット中の楽しみにもなりますね。例えば、水ようかん、だんご、もなか、ういろう、上生菓子などは1個で100kcalほどなので1日1個なら大丈夫なんです。
栄養面でも洋菓子より断然和菓子がダイエットに最適お菓子と言えるのです。あんこがたっぷりはいって甘いのでカロリーがとても高いように思いますが意外にそうでもないのです。うれしいことに、和菓子は意外にもカロリーが低く、ダイエット中でも食べられるお菓子なのです。よって脂肪が吸収しきれなくて残ってしまう可能性が高くなり、皮下脂肪になってしまうのです。ケーキなどの洋菓子は脂肪も糖分もとても多い食べ物なのです。
できれば避けてどうしてもならば週1回程度に抑えましょう。これはできれば控えたほうがいいですね。ダイエットをしていて、お菓子など甘いものが食べられないことが結構つらいことです。まず一番いけないのは、ケーキなどの洋菓子です。
年中行事と和菓子|株式会社 虎屋
メインメニュー. 四季折々の行事と和菓子は、遠い昔から結びついています。 行事を彩る和菓子とともに、日本古来の行事をご紹介します。 Flash版の「年中行事と和菓子」をご覧頂くには、最新のMacromedia Flash Playerが必要です。 ... コアリズム ダイエット 太もも ダイエット
http://www.toraya-group.co.jp/event/
Category:和菓子 - Wikipedia
カテゴリ \"和菓子\" にあるページ ... 和菓子. あ. あかだ・くつわ. あくまき. あねかえし. 甘納豆. 飴細工. 有平糖. 粟おこし ... 和菓子の日. 和三盆 \"http://ja.wikipedia.org ... 足やせ ダイエット 皮下脂肪 ダイエット
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お菓子ネット.ｃｏｍ 美味しいお菓子の情報源
国内和菓子店のオンラインモール。レシピ、菓子の雑学等。 ... 誰でも出来る簡単和菓子レシピ. 手作りを楽しみませんか (作り方を動画でもご紹介) ... 和菓子モール各店では「おサイフケータイ」による「Edy」決済をご利用頂けます。 ・ 更新情報 ... お腹 ダイエット ダイエット日記
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私の記事、いかがでしたか？役に立ちそう？どう！どうだった？ とにかく、ありがとね。読んでくれて！！もう少し記事書くけど、疲れてない？次にいくね♪さてさて、こんなのを紹介するね。
私は結構気に入っているけど。みなさんはどう思うかな？ ちょっと楽しみ。
あれは、何の雑誌だったかな、忘れちゃったけど、小さな記事で紹介されてたんだよね。
ほんとこっそりと載ってた（笑）
なので、たまたま見ちゃった感じなんだけど一目ぼれ！って感じかな？
それが、これなんだよね。
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いやーところがね。 リアルのお店とかいろいろ探しまわって、
ほんと探している時に限って、見つからないんだよね。
そうなると、私も必死に探して… で！ようやくネットショップで見つけました！！
ほんと苦労して見つけたから、衝動的に買いたかったんだけど、
我慢して次の日に欲しいと思ったら買おう！なんて思ってたらゆめに見ちゃって、
朝起きて即買い。ｗｗｗ
本当にこれ良いよ！おすすめ、詳細はこっちね。
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住所：東京都目黒区上目黒1-23-1中目黒アリーナ5F(503)
営業時間：11:00〜21:00(最終受付)
定休日：無休
「ジゼル」アナニアシヴィリ＆ウヴァーロフ／グルジア・バレエ団
幕開けのニーナは、
それはそれは可憐な少女でした。
ウヴァとの身長差も良く、
彼の腕の中にすっぽり入ると
ほんとに「少女」にしか見えない。
ウヴァに向かって手を振る動作などは
むしろ、子供。
そんな少女が恋をして幸せ一杯になって、
でも、男の本当の姿を知って、命を落とす。
精霊になったのは、
彼女の心が清らかだからだったんだろうなあ。
でも、男が後悔し、自分に「会い」に来たので
気が済んで、成仏した、ように思いました。
精霊ではあるけれど、人間とは違う存在だけど
暖かい愛は死んでも心の中にある。
というよりも。
少女が死んだことで
男は「真実の愛」を知ったけれど、
少女の方も、死んだことで
与えられる恋だけでなく
与える愛を知ったのかなあ、
とか、そんなことを思いました。
踊りの方は、ジャンプが殆ど無し。
年齢的な面から仕方がないかなあ、と思ったけど
それ以外は素晴らしいし、
ポーズのフォルムは美しいし、
さすがだなあ、と思っていたのですが、
某所によると、びわ湖公演で怪我をしたため、
それゆえ振付を変えたらしい、とのこと。
大事ないことを祈るばかりです。
そんなこと、まったく気が付かなかったよー！
ウヴァのアルブレヒトをを見て思いだしたのは
「ローマの休日」のラスト。
あそこで、王女が恋を選んでローマに残るって、
ありえないでしょ？
それと同じ。
アルブレヒトにはアルブレヒトの「世界」があり
そちらに戻るのは、むしろ「自然」なこと。
だから、ウヴァのアルブレヒトは
なんでしょ、ごくごく「真面目な人」な印象。
遊びや気まぐれだったはずが本気の愛になったのではなく、
自責の念を感じながらジゼルから離れられない男でもなく、
今が良ければそれでいい享楽的な男でもなく、
自分の地位を自覚していない子供でもなく、
真面目な人だから、真摯にジゼルを愛し、
そして、バチルドの手を取る。
彼の中で両立しちゃうのが
なんとなく「正解」のような気がしちゃう、
そんなアルブレヒトでした。
（ジゼルからしたら、ひどい男だけどさ！）
ラストも、ジゼルの「思い」や「許し」を
正しく受け取る。
そういう男だからジゼルも・・・、と
きちんと話が完結したように思いました。
（人によっては、ジゼルの「許し」が
都合の良い幻想に見えることもあるけど
ウヴァは違いました）
踊りは素晴らしく綺麗。美しい。
パ・ド・ドゥで倒れ込んだ後も
拍手に応えていました。
１幕の衣装は基本は白。
ベストは皮っぽい茶色。
２幕は上下とも黒。
ハンスのアナネリは
スラリとした美しい脚。
ヒゲがムサいけど、優男風な外見。
もうちょい芝居に神経を使ってくれればなあ。。。
ミルタのカンデラキは
いま３つぐらい。
井脇さんとかテレホワとかステパノワとかが基準なので
幽玄さとか、女王のしての凄みとか
そんなものが必須だと思うけど
カンデラキは皆無だった。
ミルタって難しいんだな。
アルブレヒトの友人の演技が良かった。
ひとめで「貴族」だとわかった。
ジゼル（達）との身分差が良く見えた。
１幕は、人がたくさん。
ペザントなんか「パ・ド・シス」って書いてあるのに
７人出てくるし。
芸監が、ダンサーのために
役を多く作ったとしか思えないな。
実戦経験は、若いバレエ団の団員には必要だから
まあ、いいけど。
コールドがもうちょっと揃えば・・・
これからの課題だね。
ジゼルの友人達（村人達）の衣装が
ちょいダサめ。
葡萄娘の衣装が悪くなかっただけに
よけいダサさが目立った。
バチルドの衣装が豪華で良かった。
マールイにザハロワが客演したときは
絶対ジゼルの服の方が高価だって
一目でわかったもんなー。
生地からして違ったもんなー。
出だしの、アルブレヒトの隠れ家の値段交渉って
必要なのかな？
ニーナの「ジゼル」全幕を見るのは
きっと今日が最後なんだろうなあ。
どんどん「最後」が多くなる。
寂しいな。
でも、彼女の最盛期を見られたことは
私の宝だ。
【配役】
ジゼル：ニーナ･アナニアシヴィリ
アルブレヒト：アンドレイ･ウヴァーロフ
ベルタ(ジゼルの母)：ニーノ･オチアウーリ
アルブレヒトの友人：ユーリー･ソローキン
公爵(バチルドの父)：パータ・チヒクヴィシヴィリ
バチルド(アルブレヒトの婚約者) ：マイア･アルパイーゼ
ハンス(森番)：ダヴィド・アナネリ
ジゼルの友人：
アンナ･ムラデーリ、ニーノ･ゴグア、ナティア･ブントゥーリ、
テア・コパレイシヴィリ、ニーノ･アルブタシヴィリ、
エカテリーナ･シャヴリアシヴィリ
パ･ド･シス：
テオーナ･アホバーゼ、ニーノ･マハシヴィリ、
ラーナ･ムゲブリシヴィリ、ニーノ･マティアシヴィリ
ワシル･アフメテリ、オタール･ヘラシヴィリ、
パ･ド･シス：ヤサウイ・メルガリーエフ
ミルタ(ウィリの女王)：ラリ･カンデラキ
ウィリたち：ニーノ･ゴグア、アンナ･ムラデーリ
音楽：アドルフ･アダン
台本：テオフィル･ゴーチエ，
ジュール＝アンリ･ヴェルノワ･ド･サン＝ジョルジュ
振付：ジャン･コラーリ，ジュール･ペロー，
マリウス･プティパ
振付改訂：アレクセイ･ファジェーチェフ
改訂振付補佐：タチヤーナ･ラストルグーエワ
装置･衣裳：ヴャチェスラフ･オークネフ
照明：パウル･ヴィダル･サーヴァラング
指揮：ダヴィド･ムケリア
管弦楽：東京ニューシティ管弦楽団
13日締切！「Nerf Goes On!」
以前から告知しておりますNERFイベント「Nerf Goes On!」ですが
13日24時が参加応募受付終了となっております！
まだ申し込まれていない方はお早めに！！
※ちなみに公式ブログから転載
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イベントに参加していただけた方に参加賞としてお渡ししようと思っていた
Nerfグッズが米国内での誤配の為配送が間に合わない事が判明しました。
非常に残念です。
･･････そこで。
参加賞が無くなる分、大人の方の会費を下げさせて頂く事にしました。
全会場とも当初の会費から-500円の設定にさせて頂きます。
ニコ生の方でも「参加費が高い」とのコメントを頂いていたのですが
まさに災い転じてなんとやら。少しでも参加へのハードルが下がれば幸いです。
-----------------------------------------------------------------------
と言う事で、残念ながら参加賞は無くなってしまいましたが、その分参加費もお安くなりました。
また、13歳以下の方は300円（保護者の同伴が必要）、14歳以上18歳未満の方は500円となっています。
残念ながら自分はどうにも都合が付かず今回の参加は無理そうなのですが、是非皆さんふるってご参加ください！
参加のお申し込みは公式サイトまで！
「Nerf Goes On!」
http://nerfgoeson.blog129.fc2.com/
寒暖の差は15ぐらいかな
朝のうちは曇っていましたが、9時過ぎぐらいからだんだんと晴れてきました。今朝は冷え込み、氷点下7度以下となりましたが、日が出てくるにつれてだんだんと気温は上がってきて、今はもう5度を超えているので、昨日よりは気温が上がりそうです。この様子だと1日の寒暖の差は15度ぐらいかな？
この時間の道路状況は昨日よりはよくなっているように感じましたが、大きな違いはなく幹線道路には凍結はなく脇道に凍っているところが見られた程度です。早朝夜間は冷え込んだので、溶けた水が凍ったところがありました。
午前10時の気温：2度
天候：晴れ
道路状況：幹線道路にはほぼ凍結なし、朝晩及び脇道凍結注意
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太陽さんありがとさん
いい天気。おむすびいらないそうなので寝坊（寝たの３時）パソコンは夢中になると恐ろしい。珈琲豆の香り部屋中。開店前に終わりそうにないので、営業しながら焙煎。外へ行けないので、のばして！のばして！ストレッチ。こっちをのばすとあっちが痛い、バランスよくのばせば痛みもとれる。
今日も元気に働こう
暑い！
晴れましたね〜〜〜！
暑い！！
花粉バンバンですね！
今日も薬飲んできました。
昨日は薬切れた瞬間鼻水クシャミが凄かったです。
効果あるみたいですね(笑)
さぁ今日もガンガン飛ばしていきますよ！！
ヨロシクお願いします！
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住所：東京都目黒区上目黒1-23-1中目黒アリーナ5F(503)
営業時間：11:00〜21:00(最終受付)
定休日：無休
卒業式
今日は息子！拓矢の中学卒業式に来ました。
洛北中です。
イベント
先日、車のイベントがありました。
写真は、ラインストーンをはりつけたベンツです。
満ちれば欠ける
注目のＳＱは波乱なく通過。
持ち合い解消の売りも相場を押し下げるほどにはならず。
リバトリに伴う円高も現在は90円台で落ち着いた値動きに
なっています。
小さな物音でもビクリとしてあわてて僅かな利益で売って
しまったのは何だったのか。
結局、日経平均は1月15日に10982円の高値をつけ3週間余り下げ
2月9日のザラ場9867円を安値に1ヶ月弱で今日は寄り付き1
0777円まで戻しました。
ここから先は胸突き八丁に差し掛かり連日続伸という訳には
いかないでしょうが、桜が咲く頃までには高値更新も視野に
入ってきたかもしれません。
デイトレ ふぃり １３日
３月１２日 金曜日
4751東 サイバーエージェント
買 167,000円ｘ7株＝1,169,000円
売 168,000円ｘ7株＝1,176,000円 ＋7,000円
6262東 ペガサスミシン製造
買 305円ｘ5,000株＝1,525,000円
売 305円ｘ5,000株＝1,525,000円 ±0円
最近ニューヨーク変わらずくらいで帰ってくるので、寄り付近トレ
ードするの私にま難しく感じてします。難しいと判断した時は今後ノ
ートレ方向で行きます。
（取引）
エージェントが下落、少し遅れて気が付いた！注文を166,900円で
15株差し込んだで、すぐ167,000円に切り上げた。7株約定。珍しく板
がペラペラ状態。買い板も薄いので少しまったが上に行ったので、残
りは取り消し。１０ティック上で売却。
ベガサスを寄り後の押しで買ったつもりで5,000株。買値で大き目の
買い板が出るが、こうちゃく状態でＪＵＫＩも下げ出したので、危な
いと判断で同値逃げ。これは最後の逃げ場でした。今日の出来高で参
加した事態ミス。
ユビキタスは今日は強いと思い見ていた。流石に寄りは買えないと
思った。一気に上昇して、今度は下落！これはチャンスと思い狙い最
高の位置で注文出すが、通らない！３回ヤッタが通らない！システム
ダウンと思ったが違いました（岡三です）。その間上昇を尻目に、得
意の舌打ち連打！取引注意銘柄を見たが、何でユビキタスが？と思い
大人気なく、電話してしまいました。「当社規定で信用は売買出来な
い」と説明を受けた。今日の唯一の利益出せた銘柄と泣く々諦めまし
た。電話で対応してくれた方、無理と分かっていたのに・・・！応対
ありがとうございました。
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本日収支 ＋7,000円
手袋
手を入れれば暖かい
でも
何も入っていないと冷たい
あなたの手のぬくもりが
あなたを温める
---------------------------------------
久々の投稿です。
これから４度目の復活宣言します
ランチ
今日は次男の中学校の卒業式〜
給食も部活もないので、次男にワンプレートランチを〜
読み聞かせ
今日の３時間目は図書室で本を読みました。
男の子たちが一冊の本に群がっていたので、何かと思ってみたら、人魚姫の本で、人魚姫が裸で浜辺に倒れているところでした。
小学１年生でも男の子は男の子なんだなあと思いました。
私がその本を読んであげたらじっと静かに聴いていて、その場面になるのをそわそわ待っている様子でした。まったくもう、、、
てすと
つぶやいてみる
いままで日常のことはぶつぶつつぶやいてましたが、着物関係のことも別につぶやいてみることにしました
お暇な方、フォローしてみてくださいな
http://twitter.com/kapapira
ママとるう☆
寝ている恭たん置いといて、瑠羽と二人でお散歩。
久しぶりかも。
なかなか構ってあげれなくて反省。
公園きてるけど、とっても嬉しそう。
初めてこの公園で遊んだ時は、1歳前。
少しずつ歩いてたからジャングルジムにも挑戦!
とっても小さくて、１つめの棒に頭が付くか付かないかだったのに
２歳３ヶ月の今は上まで登っちゃうんだから。
成長って早いね。
大きくなったね。
ママも２年目 頑張るよ。
３２０２ 大東紡 １２８６０００株の買いものをお残しまして ストップ高で
張り付いています。
ちょっと 張り付き 早すぎました。
espoir エスポアール渋谷店 【アート・ストーン付け放題 定額制75分】
カルジェルにアート・ストーン付け放題の「時間定額制プラン」
espoir エスポアール渋谷店
★アート・ストーン付け放題 定額制60分
6,800円→ 5,900円（新規の方オフ無料）
★アート・ストーン付け放題 定額制75分
7,800円→ 6,800円（新規の方オフ無料）
★アート・ストーン付け放題 定額制90分
9,300円→ 7,800円（新規の方オフ無料）
ファイル＋ドライケア＋ジェルコーティング込み
オフは時間別、カラー変更ＯＫの贅沢プラン
定額制ネイルは、お好みの仕上がりに合わせて60分・75分・90分のプランから選べます。グラデーションやフレンチなどのカラー、3Dやホログラムなどのアート、スワロフスキーなどのストーンを時間内で自由に組み合わせできるので、オリジナルネイルを楽しめますよ。夏にぴったりの鮮やかなフットカルジェルも一緒に試してみては。
アート・ストーン付け放題 定額制60分の仕上がり
アート・ストーン付け放題 定額制75分の仕上がり
アート・ストーン付け放題 定額制75分の仕上がり
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アート・ストーン付け放題 定額制75分の仕上がり
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アート・ストーン付け放題 定額制75分の仕上がり
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■espoir エスポアール渋谷店
住所：東京都渋谷区神南1-10-6サクセス渋谷ビル2F
営業時間：11:00〜23:00(当日最終受付 22:00)
定休日：無休
夜中に野菜３：パクチー
パクチーと肉そぼろ。シンプルな一皿（笑）。
ボウルいっぱいのパクチーが、肉そぼろで食べられてしまいました。
今週は木曜日始動です!!(枠順確定)
3/11(木)
◎船橋10Rフレンドリーホイップ特別 ダ1800m(13頭立て)15:45出走
★(87)マイネソシオ 牝5歳 松岡JK54kg (ツッキーさん、おおにしさん、ちえずみさん)3枠3番10着
出馬表こちら
3/13(土)
◎阪神1R3歳未勝利 ダ1800m(14頭立て)10:00出走
★(88)マイネヴィント 牝3歳 浜中JK54kg (馬球管理人)6枠10番
◎阪神2R3歳未勝利 ダ1200m(14頭立て)10:25出走
★(89)マイネルイーガー 牡3歳 浜中JK56kg (ツッキーさん、RAKIさん)8枠14番
◎中京3R3歳未勝利 芝1800m(16頭立て)10:45出走
★(90)マイネスペラーレ 牝3歳 川島JK54kg (おおにしさん)7枠13番
◎中京6R4歳上500万下 ダ1000m(16頭立て)12:35出走
★(91)サマーラグーン 牝4歳 松岡JK55kg (ライトハウスさん)8枠16番
◎中京7R4歳上500万下 ダ2300m(16頭立て)13:05出走
★(92)ベルフリー 牡6歳 吉田豊JK57kg (ツッキーさん)5枠10番
◎阪神10RうずしおS 芝1400m(16頭立て)15:00出走
★(93)マイティースルー 牝4歳 小野JK55kg (ライトハウスさん)4枠8番
3/14(日)
◎中京6R4歳上500万下 ダ1700m(16頭立て)12:40出走
★(94)マルチメトリック 牝5歳 中舘JK55kg (ヤスさん)
◎阪神6R3歳500万下 ダ1400m(16頭立て)12:50出走
★(95)クリスマスキャロル 牝3歳 藤岡佑JK54kg (おおにしさん)
◎中京7R4歳上500万下 芝1200m(18頭立て)13:10出走
★(96)アンプレヴー 牝4歳 中舘JK55kg (ツッキーさん)
◎阪神7R4歳上500万下 ダ1200m(16頭立て)13:20出走
★(97)ドリームクェーサー 牡4歳 大野JK57kg (ライトハウスさん)
★(98)マイネラロンハ 牡5歳 渡辺JK55kg (おおにしさん、プラチナさん)
◎中山10R東風S 芝1600m(14頭立て)15:10出走
★(99)フィフスペトル 牡4歳 蛯名JK57kg (ツッキーさん)
◎中京11R知立特別 芝1200m(18頭立て)15:25出走
★(100)マイネアルデュール 牝5歳 石橋脩JK53kg (ツッキーさん)
◎中京12R熱田特別 芝2000m(18頭立て)16:00出走
★(101)マイネルアテッサ 牡5歳 石橋脩JK57kg (ツッキーさん、馬球管理人)
★(102)マイネルリズム 牡4歳 丹内JK57kg (RAKIさん)
◎阪神12R4歳上1000万下 ダ1400m(15頭立て)16:10出走
★(103)スノーマジック 牝4歳 武幸JK55kg (ツッキーさん)
週末は16頭の出走で3月の初勝利を目指します!!
JPスタイルドッグフード ２件目
日清製粉で当選しました。
どうもありがとうございました。
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